Bei der Arbeit mit digitalen Tools stehen dir viele Fragen zur Verfügung. Doch welche stellst du am besten? Ich zeige dir, wie du deine Fragen aufeinander aufbaust und dadurch einen roten Faden für die Arbeit mit digitalen Tools entwickelst.

Das erwartet dich

• eine klare Orientierung, welche Fragen an welcher Stelle einer Intervention hilfreich sind
• konkrete Beispiele für die Arbeit mit digitalen Tools, mit denen du Themen erkundest, Reflexion vertiefst und neue Perspektiven eröffnest
• praktische Frageformulierungen, mit denen du an Antworten anknüpfst, Erkenntnisse sicherst und den Transfer in den Alltag begleitest

Mit dieser Struktur fällt es dir zukünftig noch leichter, die nächste, passende Frage auszuwählen.

„Ich muss einfach nur noch durchhalten.“ Kennst du diesen Gedanken von dir selbst oder hörst du ihn von Menschen in deinem Umfeld, deinen Klienten oder Mitarbeitenden? Was raubt tatsächlich Energie und was hilft, wenn die Belastung immer größer wird?

In diesem Training stelle ich dir einen Stress- und Burnout-Check vor. Ich zeige dir, wie er dabei unterstützen kann, Belastungen sichtbar zu machen und Ansatzpunkte für individuelle Bewältigungsstrategien zu finden.

Das erwartet dich

• was uns Energie kostet: Wie äußere Anforderungen und persönliche Denk- und Verhaltensmuster Stress verstärken
• wann genaueres Hinschauen wichtig ist: Welche Warnsignale du wahrnehmen solltest, wo Coaching unterstützen kann und wann eine fachliche Abklärung und therapeutische Hilfe gefragt sind
• wie Entlastung konkret wird: Wie du Ressourcen stärkst und passende Schritte für den Alltag entwickelst, für dich selbst oder gemeinsam mit den Menschen, die du begleitest

Du bist herzlich eingeladen, deinen eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren und kleine, alltagsnahe Übungen direkt auszuprobieren. Dabei nimmst du praktische Impulse für deinen privaten und beruflichen Alltag mit.

Im Einzelcoaching bist du sicher unterwegs, doch im Workshop läuft der Plan mitunter aus dem Ruder: verdeckte Konflikte, Themen, die zu viel Raum bekommen, Zeit, die nicht reicht. Ich zeige dir, wie du deine Coachingkompetenz aus dem 1:1 in Gruppen nutzt und Workshops gelassen moderierst.

Das erwartet dich

• wofür du im Workshop tatsächlich zuständig bist und wofür nicht
• wie du die Gruppe zu Beginn zusammenbringst und Ziele vereinbarst
• wie du kreative Methoden nutzt und was du ganz zu Beginn vereinbaren solltest

Du gehst mit einem klaren nächsten Schritt aus dem Training und mit der Erlaubnis, den perfekten Plan zu verabschieden.

Du musst nicht dein ganzes Leben verändern, um dich weniger gestresst zu fühlen. Die Forschung zeigt: Schon kleine Veränderungen haben große Wirkung. Ich zeige dir, wie du mit sogenannten Mikro-Interventionen den Stresspegel in deinem Tag merklich senkst.

Das erwartet dich

• warum Life-Hacks so wirksam sind und in welchen Situationen sie dir nutzen
• Mikro-Interventionen, mit denen du dein Nervensystem regulierst, Zuversicht stärkst und abends besser abschaltest
• woran du erkennst, ob du noch in Balance oder schon zu gestresst bist

Wir probieren verschiedene Life-Hacks direkt aus und schauen, wie du sie als Coach, Führungskraft oder Supervisor im Berufsalltag einsetzt.

Ob du online coachst oder Videos aufzeichnest: Deine Präsenz vor der Kamera entscheidet, ob dein Gegenüber sich wirklich gesehen fühlt. Ich zeige dir, wie du auch durch die Linse echte Verbindung herstellst.

Das erwartet dich

• welche Technik dich unterstützt und welche du getrost weglassen kannst
• wie du dich so positionierst, dass du wirkst wie im echten Gespräch
• wie du dich vor der Kamera wohlfühlst und du selbst bleibst
• was der Unterschied zwischen Live-Coaching und aufgezeichneten Videos ist

Du gehst mit konkreten Tipps raus, die du direkt in deine Online-Sessions und Videos einfließen lassen kannst.

Wie wäre es, wenn deine Klient*innen ihre persönlichen Kraftquellen nicht nur besprechen, sondern sichtbar vor sich haben? Ich zeige dir, wie du gemeinsam mit ihnen ein individuelles Ressourcenboard in Canva entwickelst.

Das erwartet dich

• wie du ein Ressourcenboard mit Bildern, Symbolen, Menschen und Musik gestaltest
• wie du es allein oder gemeinsam mit deinen Klient*innen erstellst
• wie du das Board teilst und ausdruckst, praktisch von A bis Z

Im Kongresspaket bekommst du Vorlagen für Ressourcenboards, die du direkt in deiner Coaching-Arbeit einsetzen kannst.

Geschichten erreichen manchmal etwas, das mit Erklären und guten Argumenten allein nicht gelingt: Sie lassen innere Bilder entstehen, schaffen Abstand und eröffnen neue Perspektiven. Ich zeige dir, wie du sie gezielt in Veränderungsprozessen einsetzt.

Das erwartet dich

• worin sich Geschichten und Metaphern unterscheiden
• worauf es bei der Auswahl einer passenden Geschichte ankommt und wann ihr Einsatz besonders hilfreich ist
• an einem konkreten Beispiel, wie aus einer Geschichte ein lebendiger Beratungsimpuls wird
• welche Fragen helfen, das Gehörte mit dem eigenen Erleben zu verbinden

Du entwickelst ein Gespür dafür, welche Geschichte zu welchem Menschen und welcher Situation passt.

Heute auf der Karte: systemische Aufstellungsarbeit. Ich zeige dir, welche Zutaten du brauchst, um Aufstellungen ganz selbstverständlich in deinen Coachingalltag zu holen.

Das erwartet dich

• Arbeit mit Figuren, Positionen, Perspektivwechseln und kleinen Interventionen
• unterschiedliche Formate, die komplexe Anliegen schnell sichtbar und greifbar machen
• direktes Ausprobieren und ein Gefühl dafür, welches „Gericht“ zu welchem Anliegen passt

Am Ende gehst du gut gesättigt nach Hause und kannst Aufstellungsarbeit so einsetzen, dass sie zu dir, deinem Stil und deinen Klient*innen passt.

Toxische Dynamiken bleiben oft lange unentdeckt. Ich zeige dir, wie du sie in Beziehungen frühzeitig erkennst und welche Muster häufig dahinterstecken, ob in der Partnerschaft, der Familie oder im beruflichen Umfeld.

Das erwartet dich

• typische Warnsignale für ein ungesundes Beziehungsgeflecht
• praktische Ansätze zur Reflexion
• systemische Methoden, die helfen, toxische Beziehungsmuster aufzubrechen

Du gehst mit konkreten Impulsen raus, wie du das Thema mit Neugier und systemischer Leichtigkeit in Bewegung bringst.

Arbeitsblätter, Workbooks, Website, Social Media: Sieht bei dir jedes Teil ein bisschen anders aus? Ich zeige dir, wie du mit Claude Design einen Auftritt aus einem Guss gestaltest, vom einzelnen Arbeitsblatt bis zum kompletten Workbook für deine Klient*innen.

Das erwartet dich

• wie du dein eigenes Designsystem mit Farben, Schriften, Bildsprache und Tonalität anlegst
• wie Claude Design deine Marke einmal kennenlernt und sie danach bei jedem Projekt berücksichtigt
• an Beispielen aus dem Coaching-Alltag, warum sich ein ausführliches Gespräch mit der KI mehr lohnt als die schnelle Zehn-Minuten-Website.
• eine konkrete Anleitung, mit der du sofort loslegen kannst

Für alle Coaches, die richtig gut aussehen wollen, auch ganz ohne Design-Studium..

Was wäre, wenn du schon beim ersten Blick wertvolle Hinweise auf Denkstil, Kommunikationsverhalten und innere Antriebe deines Coachees erkennen könntest? Ich zeige dir, wie Face-Reading genau das möglich macht: praxisnah, wertschätzend und sofort anwendbar.

Das erwartet dich

• eine Einführung in die Grundlagen und die Formensprache des Gesichts
• welche Merkmale an Stirn, Ohren, Mund und Kinn dir Hinweise auf Kommunikation, Methodenwahl und Beziehungsaufbau geben
• wie du schneller Vertrauen aufbaust und die Sprache deines Coachees sprichst

So wählst du Interventionen, die wirklich zum Menschen vor dir passen, statt nach Schema F zu arbeiten.

Du coachst gern, aber zwischen Anfragen, Angeboten, E-Mails, Rechnungen und Social Media bleibt kaum Luft, und alles hängt an dir. Ich zeige dir, wie du Abläufe an KI abgibst, ohne dich in Tools zu verlieren.

Das erwartet dich

• wie du herausfindest, welche Aufgaben wirklich bei dir bleiben müssen und welche du abgeben kannst
• warum du bei deinen eigenen Abläufen anfängst und nicht beim nächsten Tool
• an konkreten Beispielen, wie KI dir bei Angeboten, Anfragen, E-Mails und Content zuarbeitet, ohne dass Daten deiner Klient*innen in ein KI-Tool gehören

Direkt nach dem Training setzt du deinen ersten Ablauf selbst um. Technik-Vorkenntnisse brauchst du dafür nicht.

Dass Menschen Emotionen mit ins Coaching bringen, wissen wir. Etwas anderes ist es, wenn ein Klient oder eine Klientin plötzlich weinend, tief beschämt oder völlig verzweifelt vor dir sitzt. Ich teile mit dir Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Führungskräften in Restrukturierungen und Trennungsprozessen.

Das erwartet dich

• wie ich heute mit emotional herausfordernden Situationen umgehe
• konkrete Handlungspläne für Momente, in denen du selbst erst einmal nicht weißt, wie du reagieren sollst
• wie du Führungskräfte auf solche Situationen vorbereitest und sie im Umgang damit begleitest

So bleibst du auch dann handlungsfähig, wenn es emotional wird.

Viele Klient*innen kreisen seit Monaten um dieselben Konflikte. Ich zeige dir ein Vorgehen, mit dem du innerhalb einer Sitzung die wiederkehrende Dynamik zwischen zwei Menschen herausarbeitest, egal ob einer oder beide bei dir im Coaching sitzen.

Das erwartet dich

• an einem Beispielfall, aus welchen 4 Elementen eine Beziehungsdynamik besteht
• welche Infos du aus der Schilderung ziehst und was du in welcher Reihenfolge nachfragst
• wie du mit den Deutungs- und Reaktionsmustern arbeitest, die im Konflikt auf beiden Seiten anspringen

Die Analyse greift bei Paaren genauso wie zwischen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen und kann für deine Klient*innen zum großen Augenöffner werden.

Fühlst du dich als Coach manchmal „nicht gut genug“, fällt es dir schwer, einen Stundensatz zu gestalten, von dem du leben kannst, oder stresst dich die Frage, wie es mit deinem Business weitergeht? Dann bist du nicht allein. Ich zeige dir, wie du das mit EMDR zeitnah ändern kannst.

Das erwartet dich

• ein kurzer Überblick über den wissenschaftlichen Hintergrund von EMDR
• echte Fallbeispiele aus über 5.000 Stunden Coaching-Praxis
• eine spielerische Übung mit EMDR anhand deines eigenen Themas
• wie du in Sekundenschnelle den unbewussten Grund für dein Handeln findest

Zum Schluss kannst du Entscheidungen in deiner Arbeit bewusster treffen.

Nein zu sagen fällt vielen schwer, auch uns als Coaches. Ich zeige dir, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und andere dabei unterstützt, ihre Grenzen klar zu kommunizieren.

Das erwartet dich

• wie du deine eigenen Grenzen als Coach erkennst und professionell vertrittst
• welche inneren Überzeugungen es erschweren, Nein zu sagen.
• Wie du mit Schuldgefühlen und den Reaktionen anderer auf gesetzte Grenzen umgehst

So gehst du mit klaren Grenzen in deine Coachings und gibst deinen Klient*innen das Handwerkszeug, für sich selbst einzustehen.

Manche Klient*innen sind hochmotiviert, haben viele gute Ideen und laufen trotzdem immer wieder vor unsichtbare Wände. Oft hilft es, zusätzlich zum Denken auch den Körper über feinfühlige Bewegungen mit ins Boot zu holen. Ich zeige dir, wie du mit (teils klitzekleinen) Körper-Impulsen dein Coaching bereicherst.

Das erwartet dich

• wie kleinste Bewegungs-Impulse helfen, feststeckende Themen spürbar leichter zu lösen
• wie dein eigenes, gut reguliertes Nervensystem selbst über den Bildschirm Sicherheit schafft
• wie du Atem, Raumorientierung und sanftes Lockern gezielt in deinen Sitzungen einsetzt

Du erlebst schon während des Trainings, wie sich mehr Leichtigkeit, Kreativität und Freude in dir ausbreiten.

Nervensystemregulation ist weit mehr als Entspannung. Ich zeige dir, wie Co-Regulation Coachingprozesse beeinflusst und wieso genau hier ein oft unterschätzter Hebel für wirksames Coaching liegt.

Das erwartet dich

• wie Regulationszustände Präsenz, Beziehung und Veränderungsprozesse mitprägen
• ausgewählte Mikrointerventionen für deine Coachingpraxis
• eine angeleitete Übung, in der du eine dieser Mikrointerventionen direkt erlebst

So stärkst du deine eigene Präsenz und schaffst die Sicherheit, in der Veränderung möglich wird.